A veces vemos que las personas mayores pierden
el apetito, no quieren ingerir ningún alimento, situación que genera problemas
de salud de leves a graves. Se llama hiporexia a la falta de apetito en las
personas mayores, es un trastorno frecuente. Perder el apetito o las ganas de
ingerir alimentos es un problema que se puede presentar a cualquier edad, pero
en las personas mayores podría convertirse en un peligro, ya que puede derivar
en desnutrición de leve a severa y quedar la persona en una situación de mayor
vulnerabilidad ante cualquier enfermedad. Si las personas mayores ya padecen
alguna patología como diabetes mellitus, la falta de alimentos podría
desencadenar hipoglucemia.
Las razones por las cuales las personas mayores
dejan de comer o pierden el apetito pueden ser varias.
- ·
Cambios Fisiológicos por el propio
envejecimiento. El estómago con el paso de los años se reduce de tamaño
provocando una sensación de saciedad. La falta de dentadura puede disminuir la
cantidad de alimentos.
- ·
La disfagia frecuente en las personas mayores
también puede generar miedo por la tos y sensación de ahogamiento.
- ·
Poca o nula actividad física. La falta de
interés por salir a caminar, las enfermedades y el consumo de medicamentos
pueden ser factores que lleven a la persona al sedentarismo
- ·
Dietas monótonas. La alimentación debe ser variada
y equilibrada en cuanto a los nutrientes, con colores, olores y sabores que
inciten a comer.
- ·
Problemas familiares. Las personas mayores que
comen solas, es muy probable que no consuman la cantidad ni la calidad de
alimentos para su buena nutrición
- ·
Situación económica. La falta de dinero o el
miedo para gastarlo.
- ·
Consumo de medicamentos. Algunos medicamentos
quitan el apetito o mantienen a la persona en estado de atolondramiento
disminuyendo la cantidad de alimentos
- ·
Las personas mayores que viven solas tienen más
riesgo de perder el apetito y de tener dietas monótonas.
- ·
Falta de motivación por parte de la familia.
Comer en familia o acompañado es un factor que estimula a comer más y variado.
- ·
Depresión, tristeza, soledad. Son otros
factores que contribuyen a disminuir el consumo de alimentos.
Para contrarrestar la falta de apetito se
sugiere, alimentación variada, vigilar el tratamiento médico, los temas
familiares, con quién vive la persona mayor o si vive sola, patologías
presentes, reducir los alimentos saciantes, alimentos con alto contenido en
carbohidratos y grasa y preparar diferentes comidas al día con olores y colores
agradables a la vista para estimular el apetito.
Información de servicios para personas mayores.Aquí