Más personas mayores llegan a los cien años,
especialistas de diferentes áreas buscan las razones por las cuales se puede
llegar a los 100 años, la mejor parte es que muchas de estas personas llegan
sin enfermedades. Galicia es de las
comunidades españolas que lidera en cuanto al número de personas mayores que
cumplen cien y más años. Según datos del Instituto Galego de Estadística (IGE), en la mayor parte del territorio gallego cuentan con personas de 100 y más años.
Encontrar las causas del envejecimiento es una
constante entre los científicos, pero encontrar las razones por las cuales se
puede vivir muchos años también. Según los expertos, los hábitos de vida
saludables, ejercicio físico, consumo de agua adecuado es una parte importante
para envejecer con el menor número de enfermedades y vivir más años. En otras
investigaciones se ha visto que los centenarios no siempre han llevado hábitos
de vida saludables, según un estudio sobre los judíos asquenazíes cerca del 60
% de esta población con más de 100 años han fumado mucho la mayor parte de sus vidas,
han tenido sobrepeso, no han hecho ejercicio de forma constante ni tampoco el
consumo constante de verduras.
Según los pronósticos, España en los próximos
años será el país más longevos, dentro del territorio español algunas zonas son
más longevas que otras y podemos encontrar muchos centenarios. En las zonas donde
se encuentran más ancianos con mayor esperanza de vida es en la isla Italiana
de Cerdeña, Loma Linda en California Estados Unidos de Norteamérica, la península
de Nicoya en Costa Rica, Ikaria en Grecia y la Isla de Okinawa en Japón. En España
la comarca ourensana de Tierras de Celanova puede ser parte de esta lista
selecta, según datos del censo de los 17.108 habitantes 55 personas tienen 100 y más años, un dato importante que
pone a la Comarca como un punto de referencia para investigar a su población sobre
cómo se cuidan, que tipo de alimentos consumen, hábitos de vida, el estrés, la
calidad del aire, las redes sociales que tienen a su alrededor y actividades que
hacen durante el día, si descansan o duermen durante el día, si duermen bien
durante la noche. Las investigaciones van de conocer los factores que ayudan a
vivir cien y más años sin enfermedades y en muchos casos casi independientes
para sus actividades de vida diaria.
Para algunos expertos en gerontología las
razones de vivir muchos años son: